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Três em cada dez crianças até 12 anos apresentam distúrbios do sono.

A frequência é ainda maior em bebês: quatro em cada dez deles não dormem bem.

Os sinais mais comuns do problema podem ser sutis, como irritação e choro excessivo, agressividade, desconcentração, isolamento e, se a criança já está na escola, dificuldade de acompanhar o ritmo da classe.

Os pais devem criar hábitos encadeados, numa espécie de ritual que antecede o sono. Pode-se dar banho, amamentar, colocar na cama e contar histórias.

Nada de televisão. Ela até pode provocar certa sonolência, mas prejudica a qualidade do descanso. Cuide da saúde do sono do seu filho, afinal, dormir bem é viver bem! 

Fonte: Site Revista Veja SP