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Acordar cansado mesmo depois de dormir as horas aconselhadas é uma queixa frequente. Acordar cansado pode ter causas diversas, podendo significar a reação do corpo a condições de estresse emocional, de esforço físico, de insatisfação e uma dieta não saudável. Pode ocorrer a inquietação das pernas e membros, um refluxo gástrico que nos causa desconforto e até mesmo bruxismo.  A investigação e o tratamento dos sintomas relacionados ao sono são decisivos na melhoria das condições da qualidade do seu sono, por isso, se você tem dificuldades para dormir, procure ajuda com um especialista em Medicina do Sono.

Fonte: Site Mundo Boa Forma