Problemas com sono podem sinalizar o agravamento de tendências suicidas em jovens

Publicado em 05/12/2018

Problemas com sono podem sinalizar o agravamento de tendências suicidas em jovens segundo um estudo publicado pela Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, na revista "Journal Of Clinical Psychiatry". O estudo aponta que o tratam...

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O Dezembro Laranja chegou!

Publicado em 04/12/2018

O Dezembro Laranja chegou! O Câncer de pele é o mais comum entre os brasileiros, apoie essa causa você também. Previna, descubra e trate. 

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Você sabe o que é Polissonografia?

Publicado em 08/10/2018

Polissonografia é um exame que faz o registro completo da atividade elétrica cerebral, da respiração e de sinais indicativos de relaxamento muscular, movimentos oculares, oxigenação sanguínea, batiment...

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Ruídos durante a noite prejudicam o sono

Publicado em 08/10/2018

Podemos nos sentir sonolentos quando começamos a adormecer, mas nosso cérebro ainda está ativado. Por isso,ruídos podem ter consequências negativas não apenas para a audição como também pa...

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A falta de sono pode afetar a sua personalidade

Publicado em 08/10/2018

Dormir bem é uma das melhores formas de manter uma vida mais equilibrada. A falta de sono pode afetar sua inteligência e até a sua felicidade. Pessoas que não dormem bem costumam ficar mais irritadas.Por isso, se você...

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Crie uma rotina de sono

Publicado em 08/10/2018

Concentre-se diariamente em criar uma rotina, como ir para a cama sempre no mesmo horário – isto permite que seu relógio biológico regule-se, o que vai ajudá-lo a adormecer mais rápido. Uma hora antes de ir pa...

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Privação do sono X estresse

Publicado em 08/10/2018

Estudos apontam que pessoas que dormem menos acabam tendo as emoções negativas mais acentuadas do que aquelas que dormem a quantidade de horas recomendada por dia.As amídalas cerebelosas, neurônios responsáveis pelos...

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Dormir mais cedo pode prevenir a obesidade

Publicado em 08/10/2018

Isso acontece porque quando adormecemos, é liberado a melatonina, hormônio que regula o organismo. Ela faz com que o corpo "desligue" e tenha um descanso profundo. Já quando não dormimos há maior produ&cced...

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O sono das mulheres

Publicado em 08/10/2018

De acordo com uma pesquisa realizada no Centro de Pesquisa do Sono, na Universidade de Loughborough, no Reino Unido, pessoas do sexo feminino precisam dormir mais do que as do sexo masculino. A explicação para isso está nas conex...

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Distúrbios do sono na infância

Publicado em 08/10/2018

Três em cada dez crianças até 12 anos apresentam distúrbios do sono. A frequência é ainda maior em bebês: quatro em cada dez deles não dormem bem.Os sinais mais comuns do problema podem ser sutis...

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