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Com o surgimento de 257 mil novos casos por ano, a leucemia está entre os 10 tipos de câncer mais comuns em todo o mundo, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA). O aumento do número de diagnósticos da doe...

Uma boa noite de sono é fundamental para a nossa saúde. Dormir bem é revigorante, aumenta a disposição, favorece a memória, a concentração, a atenção e o raciocínio. Uma noi...

Em 29 de maio comemoramos o Dia Mundial da Saúde Digestiva. O objetivo da data é sensibilizar a população para a importância da correta interpretação dos sintomas e o rápido tratamento de doen&cc...

Problemas para dormir têm consequências negativas no comportamento das crianças. A interrupção ou a insuficiência de horas de sono podem causar tendências à violência, dificuldade de controle...

Quem dorme pouco ou lida com o sono tirando sonecas no meio da tarde pode ter a memória prejudicada. Isso porque a falta de sono afeta diretamente o hipocampo, parte do cérebro responsável pelo armazenamento de novas memór...

Quando dormimos, a garganta tende a fechar com a inspiração, mas o organismo dispõe de reflexos para evitar o colapso. Portanto, uma pausa de um ou dois segundos não causa problemas. No entanto, quando excede dez segundos...

Concentre-se diariamente uma rotina, como ir para a cama sempre no mesmo horário - isto permite que seu relógio biológico regule-se, o que vai ajudá-lo adormecer mais rápido. Uma hora antes de ir para cama, comece a...

Tanto a falta quanto o excesso de sono pode ser tão prejudicial quanto sedentarismo ou dieta rica em gordura. De acordo com a pesquisa, dormir demais está relacionado a um aumento de inflamação responsável por contr...

Um estudo realizado na Alemanha confirmou mais um possível mecanismo para explicar os malefícios da apnéia do sono: aumento de radicais livres.Há anos sabe-se que ronco e paradas respiratórias durante o sono, as cha...

Dormir pouco pode aumentar a fome e o apetite. Pesquisas mostram a conexão entre a falta de sono e obesidade. Estudo publicado na revista Annals of Internal Medicine aborda como o sono pode causar a queda na produção da leptina...